Overhead squat 3-3-3: 45kg (svårt att få upp stången med ett brett grepp, körde push upp i smalt grepp och försökte sedan glida ut till bredare, svårt)

Hängfrivändning: 3-3-3-3-3: 45 kg

12 min av:

12 hängfriv. + thruster 25kg

10 utfall

8 benböj

12 boxjump 45cm

Blev svettig fort och bra värme, var dock lite för slarvig och tog inte i så mycket. Skulle kunnat pressa mycket mer.