split jerk 1-1-1-1-1-1-1-1: började med 5x40kg därefter 55kg, 60kg, 65kg, 65,kg, fail 65kg, fail 65kg, fail 60 kg, 60 kg (blev antagligen för trött men kände ingen motivation för att få upp tyngden)

1k rodd sen 2 varv av:

10 handstående armhävningar

40 armhävningar

20 burpees

Bra fart, tror tiden blev 11.30 min någonting. Jag gör bra burpees.