Nytt

Äntligen är polistestet över och jag kan koncentrera mig på att komma i form ordentligt istället! Idag gick passet jättebra! Det var mycket axlar och jag var rädd att skada mig igen men det gick bra.

push jerk 3-3-3-3-3: 40kg-40-kg-45kg-50kg-50kg (skulle orkat mer men ville inte skada mig)

hantelfriv + thruster 8-8-8: 13,6kg (jag gick ner extra djupt vid vändingen för att få in mer ben, det var jobbigt, jag är kass på ben helt enkelt)

metcon:

max varv på 10 min av:

8 push press 30kg: jag körde 25kg

16 mountain climbers

24 double unders (körde rätt många på raken, bra!)

Tror att trixet var bra upvärmning och att jag hade tröja på mig när jag körde.