1000 g omega
1 kopp kaffe
promenad 1h
Frukost

Dagens crossfit:
Snatch balance 1-1-1-1-1-1-1
Resultat: 40 kg
Värmde upp med stången (20 kg) och testade tekniken, la därefter på 5 kg och därefter 10 kg. Tekniken känndes bra så jag fortsatte med att lägga på 20 kg. Jag skulle kunna lagt på mer men vågade inte. Jag vet inte vad som skulle hänt om jag tappade stången.

Tips: Vid nedtag: böj lätt på knäna när stången landar bakom nacken.