Ingen morgonprommis idag.

Clean one rep every minute ont the minute for 15 minutes.
Resultat: 40 kg
Svårt med denna övning. Vet inte riktigt hur en clean går till. Om man skall ta tunga vikter så måste man gå ner mycket djupare när man landar stången. Dock så gör de inte så på youtube. Då gör de ett marklyft för att sedan vända upp stången.

Värde upp lite lätt med 8x50 kg bänkpress bara för att testa. Det kändes bra, är på väg åt rätt håll i alla fall...