1000g omega
Kaffe
Morgonprommis 1h

Dagens crossfit:
Complete as many rounds in 30 minutes as you can of:
275 pound Deadlift, 5 reps (jag körde 40 kg)
13 Push-ups
9 Box jumps, 24 inch box (jag körde mellan 40-50 cm
Resultat:16 rundor (kan ha varit 15, tappade räkningen där ett tag)

Kommentar: Uppvärmningen gick bra, körde chins på 25 kg 10 ggr. Framsteg!!!