Morgonprommis 1h
Frulle

Dagens pass:

-uppvärmning med rodd och löpning
På tid:
6 min rodd (1,1 km)
6 min löpning (1,4 km)
6 min double under (oklart, tappade räkningen. Hade många pauser. Gjorde max 6 double under på raken. Det tyckte jag var jättebra).