Muscle up övergång 90% x 3: Gick ganska bra. Använde låda som avlastning. Gick mycket bättre än förra gången.

100 pull up: körde jumping, kunde haft ett bättre tempo men jag kom högt över stången så det var bra.

100 armhävningar: otroligt bra, gjorde 40 st på raken lätt!!!

100 sit up: trögt så in i helvete

100 knäböj: går kanske ner för djupt, får inte upp tempot, svårt att veta vad man bör satsa på

Tid: 18:50 min